Ob Glow-ups, Fitnesswahn oder "That girl"-Trends: Das Internet ist voll von Vorstellungen, wie du dich als Frau zu verhalten und deinen Körper zu transformieren hast. Das ist überfordernd und belastend zu gleich. Denn wo bleibt da Platz für dich und deine eigenen individuellen Bedürfnisse? Denn ist dir schon mal aufgefallen, dass du dich an manchen Tagen kraftvoll, mutig und selbstbewusst fühlst und an anderen verletzlich und ruhebedürftig? Vielleicht leidest du auch monatlich unter massiven körperlichen Symptomen wie PMS oder starken Regelschmerzen und fragst dich, ob das nun dein ganzes Leben so weitergehen wird. Kleiner Spoiler: Das alles hat ganz viel mit deinem Zyklus und dem gelernten Verhältnis zum eigenen Körper und deiner Weiblichkeit zutun.

In dieser Folge spreche ich mit Celia Schönstedt. Sie ist Heipraktikerin mit eigener Praxis in Hamburg und spezialisiert auf Frauenheilkunde. Mach dich bereit auf einen Deep Dive in den weiblichen Zyklus und viele hilfreiche Tipps, wie du Beschwerden lindern und mehr nach deinem eigenen weiblichen Rhythmus leben kannst. Außerdem reden wir über mehr Weiblichkeit im Beruf und wie wir alle männliche und weibliche Anteile in uns tragen.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum es manchen Frauen schwerfällt, ihre Weiblichkeit anzunehmen
• Warum der Bezug zur eigenen Weiblichkeit so wichtig für dich und deinen Körper ist
• Wie fehlendes Bewusstsein Krankheitsbilder/Leiden verstärken kann
• Warum die Pille häufig nicht die einzige "Lösung" ist
• Über die 4 Phasen deines Zykluses und was dir wann guttut
• Wie du deinen Alltag mehr nach deinen Bedürfnissen gestaltest
• Wie du mehr Weiblichkeit in dein berufliches Leben bringst

MEHR VON CELIA SCHÖNSTEDT:

Celias Website: https://frauenheilpraxis-hamburg.de/

Celias Buch: "Lebe deine weibliche Energie" kanns du hier bestellen.

Celias Podcast: Heal & Grow

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PRODUKTION Moderation: Eva Weingart Ton: Immanuel Sickmüller Musik: Andreas Lallinger Intro-Song: "Motherland" von Helen Yeomans