Der Bauch ist zu dick, der Po zu flach, der Oberkörper zu schmächtig, … Kennt ihr das, wenn ihr auf eure Körper schaut, ihr gern sehr streng mit euch seid? Wahrscheinlich hat jede*r von uns diese Momente, in denen wir sehr selbstkritisch in den Spiegel oder an uns runter schauen und einfach unglücklich sind. Immer sind wir vermeintlich zu viel oder zu wenig. Aber auch auf andere blickend, sind wir schnell dabei, Körper/Mensch zu verurteilen. Oder wir bekommen von außen Sätze zu hören, wie: „Also, an dir ist ja nix dran, iss mal was!“, oder „Das Kleid betont dich echt unvorteilhaft, also das kannst du echt nicht tragen!“ oder Menschen in unserem Umfeld sagen über sich selbst „boah neee, ich bin so fett geworden!“ Einen liebevollen Umgang mit uns selbst und unseren eigenen Körpern zu erlernen, ist für viele von uns ein langer und nicht einfacher Weg. Im heutigen Realtalk sprechen wir, Tim und Lea, gemeinsam mit Moana und Selina zu diesem Thema und unseren individuellen Erfahrungen damit und was uns geholfen hat, den eigenen Körper zu akzeptieren oder gar zu mögen.

In dieser Folge erfährst du:

• Was uns geholfen hat, unsere Körper anzunehmen, wie sie sind

• Persönliche Geschichten zum Thema Körpernormen und Körperideale

• Anregungen, den eigenen Körper zu akzeptieren und/oder zu mögen

• Den Unterschied zwischen Body Positivity und Body Neutrality

• Ideen, wie du selbst zum Thema Körper ins Gespräch kommen kannst

Shownotes:

Inspirierende Instagram-Profile: Melodie Michelberger (Autorin, Aktivistin) @melodiemichelberger , Ashley Graham (Model, US) @ashleygraham, November Ultra (Musikerin FR/ES) @novemberultra, Yseult (Musikerin FR) @yseult, Stephanie Yeboah (Content Creator, Autorin, Aktivistin, UK) @stephanieyeboah, "Slinga Illustrations" (Illustratorin) @slingaillustration, Florence Given (Autorin) @florencegiven; Megan Jayne Crabbe (Autorin) @meghanjaynecrabbe

Bücher:
Melodie Michelberger, "Body Politics" 2021: Rohwolt Verlag, Tyler Feder: „Körper sind toll“, Zuckersüß Verlag. Florence Given: "Women dont owe you pretty" Laurie Penny: "Fleischmarkt"

Film: Dokumentation "Embrace" (2016)

Podcast: Exactly

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CREDITS Moderation: Tim, Weber, Lea Weis, Selina Weiß, Moana Pfleiderer Ton: Immanuel Sickmüller Schnitt: Umut Avialan Musik: Andreas Lallinger Intro: „Motherland“ von Helen Yeomans